毎年恒例の、堺市の某企業の健康教室において、今年はちょっとキツイ自重トレーニングを行いました。 特に、体幹を鍛えるためのエクササイズを行い、肩こりの改善や姿勢を意識する気づきになればと思います。 ジムに行かなくても自重を生かして筋力アップをするエクササイズは簡易にできますが...

昨日、某靴下工場へ行ってきました 今年の協会活動の一つとして、足元からの健康作り『足の機能』に注目します 足元が崩れると、骨格の歪み、歩き方、姿勢等に影響すると言われています 足元は非常に重要です！ 人間の足が本来持つ機能を生かす靴下の開発をスタートしました！！ 乞うご期待。